Книги про спорт и здоровый образ жизни

Книги про спорт и здоровый образ жизни

В данной статье подобраны книги про спорт, которые подойдут как детям, так и взрослым, как новичкам, так и профессионалам. Надеемся, они помогут вам добиться успеха и стать лучше, выносливее и здоровее.

«Прыжок вверх. История возвращения к вершинам большого спорта после сокрушительного падения». Дарья Клишина

Книги про спорт и здоровый образ жизниЭто книга про спорт и мотивацию. Когда не хватает вдохновения заняться спортом, стоит обратиться к ней. Ничто так не вдохновляет как чей-то рассказ о собственном пути, который привёл к вершине через сложности и преграды.

А написана эта книга про Дарью Клишину, которая является чемпионкой мира по лёгкой атлетики. Она словно золушка, которая из Твери попала в московский клуб спорта и только с помощью своего труда дошла до высоких вершин в карьере.

Сейчас она живёт в США и тренируется к следующим Олимпийским играм. Её история настолько интересная, что читается на одном дыхании.

Спортивное питание победителей.  Мэгги Гринвуд-Робинсон, Сьюзан Клейнер

Книги про спорт и здоровый образ жизниКонечно, когда занимаешься спортом, стоит уделять большое внимание и питанию, чтобы эффект был больше и качественнее от тренировок. Эта книга раскрывает все тонкости о питании спортсменов и даёт конкретные рекомендации.

Основа данной книги — научные исследования с большим количеством атлетов. Прочитав её, человек поймёт всё. Зачем нужны белки, жиры и углеводы, а также различные витамины. Также можно будет изучить рейтинг различных добавок.

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Книги про спорт и здоровый образ жизниОчень часто людям, особенно начинающим спортсменам не хватает энергии, а не времени. И в этой книге можно найти ответ, откуда же брать энергию для тренировок.

Энергия зависит от питания и режима спортсмена. Поэтому каждый новичок должен понимать, как правильнее выстроить свой режим, чтобы ему всегда хватало энергии.

Спорт — лучший друг Бедокура. Олег Рой

Книги про спорт и здоровый образ жизниЛюбовь к спорту стоит прививать с самого детства. Эта книга про спорт для детей точно понравится каждому ребёнку. Все сказочные существа в этой книге знают, что спорт очень полезен для здоровья, но они им всё равно не занимаются.

И это пытается исправить главный персонаж — Бедокур. Он во время своей пробежки навещает своих друзей, он очень хочет всем рассказать, как же прекрасен спорт. Но всё получается не так, как он хотел…

Хочу всё знать… про футбол. Марсон Эрик

Книги про спорт и здоровый образ жизниЕщё одна детская книга, которая расскажет про футбол понятным и интересным языком. Эта книга для будущих футболистов. Она расскажет о правилах и нюансах игры в футбол и о том, как проходят тренировки у настоящих звёзд футбола. Ребёнок также может узнать об прошедших футбольных чемпионатах.

Но эта книга не только для чтения. Так как она детская, она интерактивная. В ней есть 4 страницы с наклейками, а на каждой странице есть задания для малышей. Что превращает обычное чтение в настоящую игру.

Хоккей. Книга-тренер

Известно, что многие известные хоккеисты начинали свой путь с детских площадок около дома и залитых катков в парках. Человеку, который захотел стать хоккеистом, для начала стоит познакомиться с этой книгой, чтобы узнать технические приёмы, правила игры в хоккей, понимать все нюансы данного вида спорта.

Эта книга является фактически тренером начинающего хоккеиста, что не может не быть полезным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: