Подборки книг про:

Присоединяйтесь к нам!

Книги про йогу для начинающих


Не всякая йога полезна. Например, новичкам не стоит пытаться сразу освоить сложные асаны и приемы. В эту практику нужно входить постепенно и осознанно. Знакомство с теорией и простейшими упражнениями будет оптимальным вариантом для тех, кто о йоге просто наслышан, но никогда ничего подобного не делал. Книги про йогу для начинающих расскажут об азах этой удивительной практики оздоровления души и тела.
Книги про йогу для начинающихМайкл Роуч, Кристи Макнелли «Как работает йога»
Первая и пока единственная в своем роде книга, рассказывающая обо всех механизмах и эффектах йоге в форме сказки! Она буквально «на пальцах» объясняет читателям, как же йога влияет на реальность занимающихся ей людей, на их внутренний и внешний мир.

Книги про йогу для начинающихЛесли Каминофф «Анатомия йоги»
Практическое пособие с яркими иллюстрациями, которые позволяют не только узнать, как выполняются асаны йоги, но и как именно задействуются в них мышцы. Анатомические рисунки показывают роль даже самых незначительных изменений позы или дыхания.

Книги про йогу для начинающихБ.К.С. Айенгар «Дерево йоги. Ежедневная практика»
В основу этой книги легли лекции известного мастера и его беседы с учениками. Он легко делится личным опытом постижения практики поз и специальных дыхательных занятий. Важно, что все советы и рекомендации из книги максимально приближены к реальности.

Книги про йогу для начинающихТ.К.В. Дешикачар «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики»
Данная книга написана сыном одного из величайших йогов современности, прожившего более 100 лет и представляет собой квинтэссенцию всего того, чему он учил, в сочетании уже со своим собственным практическим подходом к йоге и тому, как ею заниматься.

Книги про йогу для начинающихВ. С. Бойко «Йога. Искусство коммуникации»
Чтобы начать заниматься йогой, нужно сначала ознакомиться не только с теоретическими, но и с прикладными аспектами этого вида активности. Автор аргументировано доказывает доступность йоги для каждого человека и его коммуникации с собственной душой.

Книги про йогу для начинающихБ.К.С. Айенгар «Йога Дипика. Прояснение йоги»
Культовая для западного читателя книга, служащая проводником в мир классической хатха-йоги и написанная одним из самых уважаемых учителей современности. Эта книга стала учебником для тысяч людей, решивших осваивать практику и философию йоги.

Книги про йогу для начинающихКлер Дедерер «Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги»
Молодая домохозяйка была настолько погружена в заботы о маленьком ребенке, муже и доме, что ей казалось, будто йогой занимаются только обленившиеся дамочки. Но совет врача привел ее в йога-студию. В этой книге она рассказывает, как ее жизнь изменилась.

Книги про йогу для начинающихДавид Фроли «Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы»
Йога – древняя индийская культура воздействия на организм при помощи специальных упражнений или асан. Аюрведа – наука о достижении здоровья путем баланса духовного, эмоционального и физического состояний. А эта книга – сочетание двух древних учений.

Книги про йогу для начинающихДжесси Чапмен «Йога. Классические асаны»
Чтобы начать заниматься йогой, нужно изучить ее основы. В этой книге описываются все классические асаны, комплексы которых могут помочь избавиться от многих проблем со здоровьем и в целом ощутить прилив жизненных сил. Это учебник по практике йоги.

Книги про йогу для начинающихГита Айенгар «Йога: жемчужина для женщин»
В книге, ставшей международным бестселлером, известнейшая в мире йог рассказывает о том, какое значение имеет йога для женского здоровья и самочувствия. Причем речь идет не только о физических, но и о философских аспектах занятия йогой в любом возрасте.

Книги про йогу для начинающихДжордж Фойерштайн, Ларри Пейн «Йога для чайников»
Для всех, кто интересуется йогой, эта книга станет руководством для погружения в этот мир, а также практическим учебником по достижению физического и эмоционального самочувствия. Она рассчитана на широкий круг читателей любого уровня подготовки.

Книги про йогу для начинающихДжуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс «Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия»
Отличный подарок для всех, кто начинает увлекаться йогой и еще не совсем понимает, что ему делать для достижения гармонии. В энциклопедии отражены основные позиции йоги, которые смогут повторить люди любого уровня физической подготовки и возраста.

Книги про йогу для начинающихДэвид Понд «Чакры для начинающих»
Книга предназначена для широкого круга читателя и доступным языком объясняет, что же скрывается под понятием чакр и как с ними нужно правильно работать. В ней изложены простые практические упражнения, методы медитации и разнообразные полезные советы.

Книги про йогу для начинающихМарк Ансари, Лиз Ларк «Йога для начинающих»
Практическое пособие, доступным языком знакомящее читателя с основными йоговскими позами, способами дыхания и другими аспектами этого течения. Чтобы заниматься с этой книгой, не нужно никакой предварительной подготовки, достаточно одного желания.

Книги про йогу для начинающихЮлия Макарова «Йога в кармане. Для начинающих»
Небольшая удобная книга, в которой очень просто изложены базовые упражнения йоги для занятий дома и даже на работе. Все они красочно проиллюстрированы, чтобы сделать процесс осваивания йоги максимально доступным, не забывая и о предостережениях.

Книги про йогу для начинающихЕлена Ульмасбаева «Йога Айенгара для начинающих»
Все больше и больше людей задумываются о том, чтобы заняться йогой. Эта книга была написана одним из самых знаменитых российских преподавателей йоги, которая решила поделиться своими знаниями со всеми, кто только начинает увлекаться этим искусством.

Книги про йогу для начинающихЭлиза Танака «Йога и Аюрведа в 10 простых уроках»
Автор представила йогу и аюрведу в качестве комплексной системы оздоровления для всех людей. Причем она сделала это в 10 простых методиках, выполнение которых будет гармонично воздействовать на физическое и психическое здоровье людей всех возрастов.

Книги про йогу для начинающихЭлис Кристенсен «Йога для всех. Путь к здоровью»
Йога действительно подходит для всех и помогает вернуть душевное равновесие, а также избавить от болезней. Но чтобы это понять и в это поверить, нужно научиться заниматься йогой, в чем и поможет эта книга, рассказывающая об основных упражнениях и аспектах.

Книги про йогу для начинающихАбигейл Эллсуорт «Анатомия йоги»
Книга содержит в себе анатомические иллюстрации и фотографии, которые подскажут и пояснят выполнение основных йоговских асан, с описанием того, какие мышцы в какой позе напряжены. В издании представлено рассмотрение 50 стандартных позиций йоги.

Книги про йогу для начинающихГертруд Хирши «Мудры. Йога для пальцев»
Известная швейцарская преподавательница йоги написала эту книгу для всех желающих познакомиться с миром этого физического искусства, и рассказала в ней о многих мудрах, при помощи которых начинающие адепты йоги смогут улучшить свое самочувствие.


Понравился список? Поделитесь с друзьями:

Категория: Подборки книг

Самое популярное