Подборки книг про:

Книги про бег


Любое увлечение заставляет человека узнавать о нем больше полезной и интересной информации. Книги про бег могут вдохновить читателя на занятия спортом, дать советы начинающим и профессиональным бегунам. В них основные правила бега, дыхание, положение тела - то, о чем необходимо знать для получения результата, о котором мечтаете. Физиологические и анатомические справки, рекомендации по питанию, методики тренировок, описанные в пособиях раздела книги про бег, окажут помощь в составлении личного плана занятий, улучшат показатели и, при необходимости, подготовят к соревнованиям.
Книги про бегБег для всех. Доступная программа тренировок - Е. Яремчук
Е. Яремчук в своей книге даёт ценные советы начинающим бегунам и множество уникальных спортивных методик, укрепляющих здоровье человека. Программа тренировок доступна читателям любого возраста и основана на новейших исследованиях в области психофизиологии.

Книги про бегБег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века - Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Знаменитый легкоатлет А. Лидьярд заслуженно получил титул «самого стремительного бегуна» в истории! Он утверждал, что лёгкая пробежка трусцой не только укрепляет здоровье и бодрит дух, но также замедляет процессы старения в организме! Чтобы жить – нужно бегать!

Книги про бегБегайте быстрее, дольше и без травм - Курт Брунгардт, Николай Романов
Как эффективно бегать, минимально напрягая мышцы и равномерно распределяя нагрузку на суставы? Об этом расскажут авторы знаменитой книги о позной пробежке как самом популярном и безопасном методе бега среди «чайников», любителей и профессиональных спортсменов.

Книги про бегЕшь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стив Фридман, Скотт Джурек
Автор книги – марафонец на сверхдлинные дистанции. Благодаря особому подходу к беговым тренировкам Скотт Джурек стал абсолютным чемпионом в забеге на 200 миль! Более десяти лет он является веганом и спешит поделиться с миллионами читателей секретами своего успеха!

Книги про бегБег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Максим Жулидов
Знаменитый спортсмен М. Жулидов на своём печальном опыте описывает состояние спортсменов, чрезмерно увлёкшихся физическими нагрузками. Он стремился стать лучшим и сильно подорвал здоровье, а теперь выступает за лёгкие пробежки и лечебную ходьбу вместо лекарств!

Книги про бегЕстественный бег. Простой способ бегать без травм - Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер
Авторы книги раскрывают правду о производителях спортивной обуви для бегунов: мягкая и одновременно упругая подошва кроссовок со «стальными» супинаторами неравномерно распределяет физическую нагрузку на человеческий организм. Как же научиться правильно бегать?

{banner_midrsya}

Книги про бегБег ради жизни - Гилмор Г $
Первое издание новозеландского автора Г. Гилмора «Бег ради жизни» было переведено на русский язык для советских читателей 36 лет назад и с тех пор множество раз переиздавалось, способствуя популяризации физической культуры и развитию лёгкой атлетики в нашей стране.

Книги про бегПодготовка бегуна на средние дистанции - В.Н. Селуянов
Это уникальное пособие было разработано и выпущено для бегунов на средние дистанции. За основу были взяты физиологические данные «средневика» как легкоатлета, благодаря которым была создана оптимальная модель подготовки спортсмена с учётом мировой практики.

Книги про бегЯ бегу марафон - Геннадий Швец
Спортивный репортёр Г. Швец поделился со своими читателями бесценным опытом пребывания на международном марафоне мира в Москве. В книге приведены интервью с тренерами знаменитых легкоатлетов, полезные советы для «чайников» и реальные истории из жизни марафонцев.

Книги про бегШкола бега Вячеслава Евстратова - А.И.Полунин
Вячеслав Евстратов широко известен как талантливый тренер по лёгкой атлетике, выпустивший множество «звёздных» бегунов. Автор книги А. Полунин рассказывает про уникальные тренировочные методики, а также даёт советы и рекомендации от лица заслуженного спортивного учителя.

Книги про бегБег по шоссе для серьезных бегунов - Пит Фитзингер $
В 1980-е годы П. Фитзингер был признан лучшим бегуном в марафонском забеге среди американцев, а позже стал известным тренером по лёгкой атлетике. Он разработал методологические планы подготовки спортсменов при беге на различные дистанции и поделился ими в этой книге.

Книги про бегБегай быстро и без травм - Гордон Пири
Известный легкоатлет и тренер Гордон Пири в своей книге рассказывает о правильной технике бега и даёт советы, как избежать «подводных камней» начинающим и опытным спортсменам. Особенное внимание автор заостряет на тренировочных программах подготовки бегунов.

Книги про бегРожденный бегать - Кристофер Макдугл
«Рождённый бегать – должен вовсю этим пользоваться!», − убеждён К. Макдугл: автор известной книги о беге. Людям надо уделять внимание не сверхдорогой спортивной экипировке и навороченным кроссовкам, а искусству правильной пробежки, чтобы стать лучшим в марафоне!

Книги про бегВыбираю бег! — Е.Г. Мильнер
Евгений Мильнер в своей увлекательной книге рассказывает, как поборол свои «болячки» посредством правильного и неторопливого бега по утрам. Он изменил свои жизненные принципы раз и навсегда после того, как упал в обморок после ночного врачебного дежурства…


Понравился список? Поделитесь с друзьями:

Категория: Подборки книг

Самое популярное

Книги про выживание после апокалипсиса

Вы когда-нибудь задумывались о том, что будет, если начнётся третья мировая война, и сильнейшие стороны поднимут свои самые страшные

Книги про разведчиков и шпионов

Большинство произведений из списка книг про разведчиков и шпионов посвящены военному времени, авторы которых лично принимали участие в

Книги про школы магии

Волшебники, маги, ведуны, ведьмы, эльфы - одни из самых ярких литературных персонажей, которые давно живут в сердцах взрослых и детей

Книги про врачей

Врач - одна из самых востребованных и интересных профессий современности. Существует огромное количество специальностей: хирурги,

Книги про бандитов

Книги являются отражением времени. Америка в 30-е годы, СССР после Отечественной войны, Россия в 90-е годы. Беспредел, творимый

10 лучших книг которые должен прочитать каждый

Есть в мировой классике книги, способные оказывать влияние не только на людей, но и на саму историю. Путём тщательного анализа,

Книги про анорексию и анорексиков

Книги про анорексию довольно широко освещают данную тему. Мода на «худышек» привела на больничные койки не одну тысячу девушек.